电解电容在电子电路中起着非常重要的作用，但是在长时间使用或者存放过久后，电容的质量可能会受到影响，导致其性能下降甚至失效。因此，如何正确地测量和检测电解电容的好坏是非常重要的。

首先，我们可以通过外观来初步判断电解电容的好坏。如果电容表面出现明显的漏液、鼓胀或变形等现象，那么很有可能电容已经失效，需要更换。此外，还可以通过观察电容的引脚是否焊接牢固，外壳是否有损坏来判断电容的基本情况。

其次，可以借助万用表等工具来进行具体的电容测量。在测量之前，首先需要确认电容的极性，然后将测量仪表的电容测量档位调至适当的范围。接着，将万用表的红表笔连接到电容的正极，黑表笔连接到负极，并观察仪表的读数。如果读数稳定并接近电容的标称值，说明电容工作正常；如果读数不稳定或偏离标称值太远，那么电容可能已经损坏。

此外，还可以借助专业的电容测试仪来进行更加精确的测量。这些仪器通常可以通过充放电测试、频率响应测试等方法来检测电容的好坏。通过这些更加专业的测试手段，可以更准确地评估电容的性能，并及时进行维护或更换。

总的来说，正确地测量和检测电解电容的好坏需要多方面的考量和综合判断。在日常的电子元件维护中，我们应该注意定期检查电容的外观和性能，及时发现问题并采取相应的措施，以确保电路的正常运行和延长电容的使用寿命。